¿Qué es el ejercicio aeróbico?
El ejercicio aeróbico es una forma de actividad física que implica movimientos rítmicos y de intensidad moderada a alta, lo cual aumenta la frecuencia cardíaca y la respiración. Este tipo de ejercicio se enfoca en fortalecer el sistema cardiovascular y mejorar la capacidad pulmonar.
El ejercicio aeróbico se puede realizar ...