¿Qué es la fuerza y la flexibilidad?
La fuerza y la flexibilidad son dos conceptos fundamentales en el ámbito de la actividad física y el deporte. Ambos términos se refieren a la capacidad del cuerpo para llevar a cabo movimientos y sostener posiciones determinadas.
La fuerza se define como la capacidad de generar tensión muscular para vencer ...