
¿Qué es la flexibilidad y un ejemplo?
La flexibilidad es la capacidad de adaptarse a diferentes situaciones o circunstancias con facilidad y sin rigidez. En términos físicos, se refiere a la capacidad de los músculos y articulaciones para moverse sin restricciones o tensiones excesivas.
La flexibilidad es esencial en diversas actividades físicas como el yoga, la danza ...